Čím zabavit seniory: praktické nápady pro aktivní a šťastné dny
Zjistěte, jak zabavit seniory skutečně efektivně - s praktickými nápady od procházek po tvorbu, hry a dobrovolnictví. Nejde o plán, ale o spojení.
Zjistěte, jak zabavit seniory skutečně efektivně - s praktickými nápady od procházek po tvorbu, hry a dobrovolnictví. Nejde o plán, ale o spojení.
Tuk na břiše po 40 není způsobený leností, ale změnami v metabolismu, hormonech a svalové hmotě. Zjistěte, co opravdu funguje: sílový trénink, bílkoviny, spánek a pohyb celý den - a jak se změnit za 3 měsíce.
V Česku je přes 2,8 milionu důchodců - každý pátý občan. Zjistěte, kolik jich je, kde žijí, kolik dostávají a proč se jejich počet rychle zvyšuje. Aktuální statistiky a příčiny stárnutí populace.
Stárnutí není jen otázkou let, ale procesem, který probíhá na úrovni buněk. Zjistěte, co skutečně způsobuje stárnutí - od telomer po oxidativní stres - a jak ho můžete zpomalit.
Zjišťujeme, kdo byl první člověk na Zemi, pomocí fosilií, DNA a archeologických objevů, a rozplétáme, co "první" ve skutečnosti znamená.
Zjistěte aktuální důchodový věk mužů v ČR, jak se počítá důchod, možnosti předčasného odchodu a praktické tipy pro plánování.
Článek rozděluje dospělost na mladou, střední a pozdní fázi, popisuje psychologické i sociální změny a nabízí praktické tipy, jak rozpoznat svou aktuální etapu.
Zjistěte, co skutečně znamená být mladý - od biologického a psychologického věku po sociální role a praktické tipy, jak si ověřit vlastní mládí.
Zjistěte, kdy žili největší myslitelé, jaké epochy přinesly moudrost a jak rozpoznat pravou moudrost v každodenním životě.
Praktický průvodce ukazuje, kde jsou v ČR bezpečné lokality pro ženy, jak se chránit a kde získat podporu, včetně tipů pro Brno i Prahu.